Notas detalladas sobre pausas activas sura
Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la marcha gremial para realizar diferentes rutinas sencillas de control. Estas actividades nos llenan de energía, sin embargo que activan el sistema cardiovascular y los músculos. Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben inte